Nha đam – Cây thuốc quý từ sa mạc

Nha đam (hay lô hội) được coi là một trong những loại cây chữa bệnh hiệu quả nhất hành tinh.

Nha đam (hay lô hội) được coi là một trong những loại cây chữa bệnh hiệu quả nhất. (rudchenko/iStock)

Nha đam được biết đến như là “hoa huệ của sa mạc”, “cây bất tử” và “cây thuốc”. Công dụng của nó trong lịch sử chủ yếu là xung quanh việc điều trị các vết thương, vết loét, bỏng, nhiễm trùng và ký sinh trùng.

 Tuy nhiên, nha đam đã được nghiên cứu rộng rãi những năm gần đây và nó thể hiện hiệu quả chữa bệnh tốt nhất ở bên trong cơ thể.

Dưới đây là danh sách thành phần dinh dưỡng của nha đam:
– 20 loại khoáng

– 12 loại vitamin

– 18 loại amino a-xít

– 200 hợp chất tự nhiên của thực vật (phytonutrients), bao gồm các enzyme, triterpenes,polysaccharides và glyconutrients

– Đặc tính kháng khuẩn, kháng virus, và kháng nấm mạnh mẽ

Do thói quen ăn uống thiếu dinh dưỡng và enzyme của chúng ta, đã tạo cơ hội cho các tác nhân gây bệnh đường ruột gây hại.

Và nha đam sẽ là một trong những lựa chọn thông minh để bổ sung cho cơ thể. Kết hợp sức mạnh chữa bệnh của nha đam, đồng thời giảm bớt hoặc loại bỏ thực phẩm chế biến sẵn, sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện đường ruột và sức khỏe tổng thể.

Để cho lợi ích tốt nhất, hãy chọn loại gel nha đam tươi (không qua tiệt trùng) và không có thành phần nhân tạo hay chất bảo quản (như sodium benzoate), và tiêu thụ 1-2 ounces (khoảng 30-60 gram) một ngày tùy theo mỗi người.

Để cho lợi ích tốt nhất, hãy chọn loại gel nha đam tươi và không có thành phần nhân tạo hay chất bảo quản. (iStock)

Công dụng

Do sự đa dạng của các chất dinh dưỡng và đặc tính chống viêm mà nha đam có thể được sử dụng cho một loạt các lợi ích sức khỏe, bao gồm:

– Giảm viêm và đau khớp

– Chữa lành vết loét, IBS, bệnh Crohn, viêm đại tràng và các rối loạn tiêu hóa khác

– Giúp điều trị và ngăn ngừa nhiễm trùng candida và ký sinh trùng

– Đẩy nhanh việc chữa lành vết thương, bỏng, loét (bên ngoài và nội bộ)

– Giảm táo bón

– Ổn định đường huyết

– Bảo vệ thận

– Thúc đẩy oxy vào máu và bảo vệ cơ thể khỏi stress oxy hóa

– Giảm huyết áp cao

– Cải thiện hiệu suất vật lý và phục hồi

– Cải thiện làn da

– Giúp giảm thiểu và điểu trị trào ngược a-xít

– Chữa lành bệnh về nướu răng

– Giảm các cơn đau tim và đột quỵ

– Hạn chế sự tăng trưởng của các khối u ung thư

Nha đam có nhiều công dụng như vậy là nhờ giải quyết được những nguyên nhân cốt lõi khiến con người bị bệnh, đó là tình trạng viêm mang tính hệ thống và tổn hại hệ miễn dịch do hệ tiêu hóa hoạt động kém với đầy vi khuẩn gây bệnh. Đặc tính chữa bệnh của nha đam chủ yếu là nhờ giàu oxy, giàu dinh dưỡng, kháng khuẩn, kháng virus và kháng nấm.

Nha đam có nhiều công dụng như vậy là nhờ giải quyết được những nguyên nhân cốt lõi khiến con người bị bệnh. (LuckyBusiness/iStock)

Cách dùng

Nha đam có một hương vị rất đậm đà và không có nhiều giải pháp thực tế để kết hợp vào thực phẩm. Tuy nhiên, bạn có thể dùng nó như một phần ổn định trong chế độ ăn uống ở dạng bổ sung.

Bạn có thể thử kết hợp nha đam trong những cốc sinh tố hàng ngày hoặc là nấu với đường phèn như một loại nước mát giải nhiệt.

Hãy xem xét việc mua một vài cây nha đam để giữ một nguồn cung cấp tươi ngay trong nhà. Vì chúng có nguồn gốc từ sa mạc nên rất dễ chăm sóc.

Bằng cách này, bạn luôn có nha đam dùng cho bất kỳ vết cháy nắng, vết thương, hoặc bị kích ứng da, và có thể thu hoạch nha đam tươi cho các điều trị bên trong cơ thể cũng rất tốt.

Hãy xem xét việc mua một vài cây nha đam để giữ một nguồn cung cấp tươi ngay trong nhà. (felinda/iStock)